気がつけば人生思い通り！続くノート術

世の中にはさまざまな『ノート術』や『メモ術』、『手帳術』が溢れています。１年先、５年先・・・今の自分を変えたくて、試した方も多いのではないでしょうか。

はじめのうちは毎日、びっしり書いていたのに、だんだん余白が多くなり、白紙が増え、せっかくそれ用に買ったノートも半分残して本棚の中に眠るなんてこともあると思います。

実は、私がそうだから。年末になるとノート術や手帳術の特集を見て、Instagramでも素敵な投稿を保存をし、高級ノートを買ってやる気満々で書きはじめても、だんだんつらくなって、サボると戻れなくなり、何も変わらないまま１年が過ぎていきました。

しかし、あることをしてからなりたい生活が送れるようになったのです。

正確に言うと、気がつけば思い描いていた生活になっていた。

今回は、アラフォーまで本当に駄目だめだった私が、なりたい自分になれたノート術をご紹介します。

1.叶えたいことを書き出し、最重要を５個決める

仕事、お金、恋愛、ライフスタイル・・・思いつく限り、貪欲に叶えたいことを書き出します。その中で、最も叶えたいこと３〜5個に丸をつけます。

たくさん出してから絞ることで、一番強い欲望が見えてきます。

2.叶えたいこととその理由を書く

1で優先順（高）になった叶えることを、その理由と一緒に書き出します。

私はこんな感じで書いていました。モノやイメージがある場合は、画像を貼るとさらにモチベーションが上がります。

3.毎日見る

ここからが、私が何も変わらないまま１年過ごしたときと変えた行動です。

２で書き出したものを毎日見返します。できれば朝晩。毎日見ることで、脳になりたいイメージを刷り込んでいきます。そうすることで、夢が叶わなくなるような行動をしなくなりました。

4.毎月書く

最初に書いた叶えたいことを、月イチでアップデートしていきます。

もしかしたら、欲しいものが変わっているかも知れませんし、既に叶っていることもあります。

まとめ

毎月書く→毎日見るで人生は変わる！

あゆこ

マーケター/ライター

東京生まれ東京育ち。アラフィフ独身マーケター。
趣味は洗車と猫に遊んでもらうことです。
アラフィフ独身のひとり時間に調べたい仕事やお金、人間関係などを配信しています。